Llegada el viernes, despedida el domingo. En medio: Grüntensee, dos sesiones en pista, un entrenamiento de Hyrox que nadie olvida. Y un grupo que no se tomó ni un descanso de estar juntos durante tres días.
VIERNES. ARRANQUE EN EL GRÜNTENSEE.
Llegar, instalarse en las habitaciones, desempacar las camisetas del camp recién impresas. No queda mucho tiempo: el traslado al Grüntensee ya espera, y con él la primera sesión, un umbral estilo keniano con vista al lago. De vuelta en el hotel toca ducha, luego cena, luego Felix con una sesión teórica sobre la estructura del entrenamiento. El primer día es largo. Nadie se queja.
SÁBADO. PISTA, HYROX, ANÁLISIS DE VIDEO.
Temprano y directo a la pista. Calentamiento, técnica de carrera, series, mientras una cámara capta cada zancada para el análisis de carrera, y las botas de recuperación Reboots ayudan a las piernas entre series. Al mediodía hay pizza, servida justo en la pista. Por la tarde cada persona tiene su turno frente a la pantalla: análisis de video con Steffi, viendo su propia técnica de carrera a cámara lenta. Después, un entrenamiento de Hyrox que exige las últimas reservas, más una carrera de recuperación para bajar el ritmo. Antes de la barbacoa, Steffi repasa una vez más los resultados del análisis de carrera con el grupo, y Larissa cierra la noche con la teoría sobre preparación para carreras. El día con más programa. También el de más risas.
DOMINGO. UNA VEZ MÁS A LA PISTA.
Quien quiso salió temprano de excursión con Fux, el resto durmió un poco más. Después del desayuno, una última vez a la pista: una carrera de umbral, notablemente más lenta que la del sábado, aunque las piernas lo notan igual. Almuerzo, un entrenamiento de fuerza final, luego feedback en círculo antes de que las maletas vuelvan al coche. Múnich espera.
IMPRESIONES.
DESPUÉS DEL CAMP.
Tres días, dos sesiones en pista, un entrenamiento de Hyrox y una carpeta llena de videos de técnica de carrera por analizar. Un buen camp no necesita más. El próximo llegará seguro.
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Fotografías: Anna-Lena Schreijäg, Kalman Gyory
RS · Camp · Allgäu 2026
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